Uit Europees consumentenonderzoek blijkt dat naarmate het aantal uren daglicht afneemt er meer verdriet en angst wordt waargenomen en er minder motivatie is om te sporten.
- Een op de vijf volwassenen uit het onderzoek zegt dat ze koffie drinken om hun humeur te verbeteren
- Daarnaast suggereert onderzoek dat inname van 75mg cafeïne (ongeveer een kop koffie) iedere vier uur kan resulteren in een patroon van aanhoudende verbetering van het humeur gedurende de dag
- Leefstijlfactoren die bijdragen aan verbeterde stemming en welzijn zijn onder andere een gezond voedingspatroon en een actieve leefstijl.
Bekijk de video over dit onderwerp op de Coffee & Health website.