Cafeïne verbetert de fysieke prestaties. Dat blijkt uit talloze onderzoeken. En Sifan Hassan weet daar alles van. In het algemeen geldt dat een gematigde koffieconsumptie (3-5 koppen per dag) past in een gebalanceerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl (bron: EFSA). Klik hier voor de factsheet en lees wat koffie voor je sportprestaties kan betekenen.
